ชุ่มฉ่ำ แตงโม..


อากาศร้อนๆอย่างบ้านเรา กินผลไม้อะไรคงไม่ชุ่มคอ ชื่นใจเท้า “แตงโม”
แตงโมเป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ง่าย ไปทางไหนก็มีวางขายสีสันสะดุดตา และคุณสมบัตรช่วยดับกระหายคลายร้อน ทำให้ใครๆหันมากินแตงโมจนจัดได้ว่าเป็นผลไม้ยอดฮิตอันดับต้นๆ เลยทีเดียว
เสน่ห์ของแตงโมยังไม่หมดเท่านี้ค่ะ ทราบหรือไม่ว่าในผลแตงโมลูกหนึ่งนั้น อุดมไปด้วยวิตามิน เอ วิตามิน ซี โปแตสเซียม ไฟเบอร์ ไลโปซีน และแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยตานมะเร็งได้ค่ะ ที่สำคัญถึงจะรับประทานในปริมาณมากก็ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักส่วนเกิน เพราะแตงโม 1 ถ้วยนั้นมีไขมันเพียงนิดเดียว แต่ก็อย่าละโมบทานมากเกินไปเพราะจะทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้ ฉะนั้น ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนธาตุอ่อนก็เพลาๆการทานลงบางนะคะ
ร้อนอบอ้าวไปเสียทุกฤดูอย่างนี้ เลือกดับกระหายคลายร้อนด้วยแตงโมดีกว่าน้ำหวานอัดแก๊สที่คุณค่าด้วยกว่ากันอย่างเทียบไม่ได้เลยค่ะ

น้ำ…ห้ามห้ามมองข้าม
หยิบเรื่อง “น้ำ”


จากหนังสือ สวยด้วยแพทย์

 

Copy right @ 2013 by nsbest.co.th All rights reserved .

99/18 หมู่ 11 ซอยเสนานิคม 1 ถนนพหลโยธิน แขวงลาดพร้าว เขตลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร

โทร 02-9423520-2 โทรสาร 02-5702569